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INTERPRETATION CALCUL IMC - Résultats, Allure, Corpulence Homme Femme. Description, Informations sur le calcul de l'IMC. Sous-Poids, poids normal, corpulence normale, Surpoids, Obésité, obésité morbide, massive. Conseil et FORUM3.83 sur 50 basé sur 6 votants.


INTERPRETATION CALCUL IMC

Résultats, Allure, Corpulence Homme Femme
Description, Informations sur le calcul de l'IMC



Le calcul de l'IMC permet de déterminer l'allure générale d'un individu, sa corpulence.

L'IMC ne prend pas en compte l'age, les antécédents familiaux (maladies par exemple), les problèmes personnels, les modes de vies, ...

Ainsi, à physique et antécédents identiques, le calcul de l'IMC de deux personnes (une sportive et une autre sédentaire) ne donnera pas les mêmes résultats. Les muscles étant plus lourds que la masse graisseuse.

L'illustration ci-dessous vous permet toutefois d'avoir une idée de la corpulence approximative selon le résultat du calcul de son IMC. Cette illustration vous permet également de constater l'évolution potentielle d'une personne selon une prise ou une perte de poids.

Allure IMC


  1. Sous-poids, pour un IMC inférieur à 18,5/19

    • Dénutrition pour un IMC inférieur à 16,5
    • Maigreur pour un IMC compris entre 16,5 et 18,5/19

    Dans le cas d'une "simple" maigreur, il est important de manger plus équilibré avec un apport en glucides et lipides. En gros, mangez davantage du sucré et du gras pour prendre des kilos.
    Si vous êtes en état de dénutrition, il est urgent de prendre du poids. Et le premier réflexe est d'aller immédiatement consulter un nutritionniste ou son médecin.

  2. Poids normal ou corpulence normale, pour un IMC compris entre 18,5/19 et 25

    Si le résultat de votre IMC est normal, alors il n'y a rien à faire sinon à se surveiller. Attention toutefois. Si vous êtes jeune et que votre IMC se rapproche de 25, il y a des risques pour que votre IMC passe au dessus de 25.

    Régimes alimentaires conseillés : Régime CRETOIS, Régime OKINAWA voire
    Régime Soupe aux Choux (si trop près d'une IMC de 25)


  3. Surpoids, pour un IMC compris entre 25 et 30

    Si vous êtes en surpoids, il est nécessaire de réduire la quantité d'aliments ou de changer son mode d'alimentation. Pensez également à aller consulter un médecin afin d'être certain(e) que l'évolution de votre poids n'est causée que par un simple changement alimentaire.

    Régimes alimentaires conseillés : Régime THONON, Régime SPORTIF

  4. Obésité, pour un IMC compris entre 30 et 40

    • Obésité modérée, pour un IMC compris entre 30 et 35
    • Obésité sévère, pour un IMC compris entre 35 et 40

    Dans le cas d'une obésité modérée ou une obésité sévère, il y a urgence à perdre du poids. Il est important d'aller consulter son médecin et d'entamer un régime alimentaire le plus rapidement possible.

    Régimes alimentaires conseillés : Régime THONON, Régime SPORTIF


  5. Obésité morbide ou obésité massive, pour un IMC supérieur à 40

  6. Le terme d'obésité morbide est lourd de sens. Si votre IMC est supérieur à 40, vous n'avez d'autre choix que de maigrir. Et maigrir rapidement. Allez immédiatement voir votre médecin et entamez un régime rapide. Le principal est ici de perdre du poids le plus rapidement possible.

    Il pourra ensuite être envisagé un régime plus lent et équilibré. Mais ce sera dans un deuxième temps seulement.

    Régimes alimentaires conseillés : Régime THONON, Régime SPORTIF, Régime Soupe aux Choux

Evolution du poids : Conseil

Dans tous les cas évoqués ci-dessus et surtout si vous constatez une évolution notable de votre IMC, il est important d'aller consulter un médecin. Votre évolution de poids peut être simplement due à un changement alimentaire mais peut également être due à un problème de santé. Seul un professionnel de la santé pourra déterminer précisément les causes de l'évolution de votre poids.


N'hésitez pas à laisser des commentaires ci-dessous, ou à posez vos questions sur le forum, ici : forum imc

 

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